Fasting Meister

04：カフェインの摂取に関するアドバイス ①＿＿＿＿＿＿＿＿性があり、脳神経に影響を及ぼすカフェインの過剰摂取は問題とされています。
カフェインには覚醒作用、②＿＿＿＿＿＿＿＿作用などがあり、短期的に眠気覚ましや③＿＿＿＿＿＿＿＿の回復に役立つものの、実際に疲労が回復するわけではありません。長期的あるいは過剰に摂取すると、④＿＿＿＿＿＿＿＿や頭痛、めまい、吐き気、不安などがあらわれることがあります。カフェインの⑤＿＿＿＿＿＿＿＿を刺激する作用により、⑥＿＿＿＿＿＿＿＿の上昇や頻脈、動悸をきたすこともあります。
一方で、カフェインには①＿＿＿＿＿＿＿＿性があり、脳神経の働きに影響を及ぼす危険性もあることから、過剰摂取は問題とされています。薬としての有効性があるという考えから、医薬品としても使用されているカフェインですが、1回服用あたりに500mg以上のカ … [もっと読む...] about B-A4-テスト「サポート」復習

01：降圧剤を処方されている方へのアドバイス ファスティングによって血圧は①＿＿＿＿＿＿＿＿する可能性があります。
ファスティングにより免疫細胞が再生されることで、心血管の状態が改善され、血圧の①＿＿＿＿＿＿＿＿がもたらされるということが、南カリフォルニア大学のヴェルター・ロンゴ教授率いる研究チームの論文に書かれています。そのため、降圧剤を服用しながらファスティングを行う場合、②＿＿＿＿＿＿＿＿に注意する必要があることを予め伝えておくことが大切です。
また、ファスティング時に降圧剤を服用するかどうかは、③＿＿＿＿＿＿＿＿にもかかわるため、④＿＿＿＿＿＿＿＿に相談のうえ、ファスティングをする人自身に決めていただく必要があります。したがって、降圧剤を服用する、しないにかかわらず、血圧測定器などを用いて血圧を測りながらファスティングを行うようにするというアド … [もっと読む...] about B-A3-テスト「FMサポート24」

ホルモンについて ホルモンは体内でつくられ、ある特定の①＿＿＿＿＿＿＿＿に対して②＿＿＿＿＿＿＿＿を伝達したり、作用を及ぼす③＿＿＿＿＿＿＿＿。ホルモンが内部分泌腺から直接、④＿＿＿＿＿＿＿＿へ分泌されるのを⑤＿＿＿＿＿＿＿＿といい、導管を通して細胞の外（消化器官の内側表面や身体表面）に分泌されるものを⑥＿＿＿＿＿＿＿＿という。 食欲に関するホルモン グレリンは①＿＿＿＿＿＿＿＿から分泌されるホルモンで、レプチンは②＿＿＿＿＿＿＿＿から分泌されるホルモンである。空腹時は、グレリンが③＿＿＿＿＿＿＿＿され、レプチンの④＿＿＿＿＿＿＿＿が⑤＿＿＿＿＿＿＿＿する。 食べ物の消化と吸収について 食べ物は、口から体の中に入り、そのままの状態で①＿＿＿＿＿＿＿＿になるわけではない。②＿＿＿＿＿＿＿＿が非常に大きいため、これを分解する必要がある。第1段階として口 … [もっと読む...] about B-A2-テスト「キーワード」

肺 空気中から得た①＿＿＿＿＿＿＿＿を体内に取り込んだり、老廃物である②＿＿＿＿＿＿＿＿を空気中に呼吸によって排出する役割を持つ。 胆嚢（たんのう）
 胆嚢は、①＿＿＿＿＿＿＿＿から送り出された胆汁を一時的に②＿＿＿＿＿＿＿＿する場所である。食事をすると、腸に胆汁を送り出す。
胆嚢は、胆汁から水分を吸収して③＿＿＿＿＿＿＿＿する働きもある。そのため、担汁酸や④＿＿＿＿＿＿＿＿などの成分が過剰になって沈澱し、⑤＿＿＿＿＿＿＿＿を生じることがある。⑤＿＿＿＿＿＿＿＿は無症状のことも多いが、胆管に詰まって痛み、発熱、黄疸などの症状があらわれることがある。 小腸 十二指腸で分解された食べ物の栄養分のほとんどは小腸で吸収される。
小腸は胃から続く全長が約①＿＿＿＿＿＿＿＿にもなる消化器官で、内部には多数の②＿＿＿＿＿＿＿＿があり、この②＿＿＿＿＿＿＿＿を通し … [もっと読む...] about B-A1テスト「臓器」

神経系について 神経系には、脳と脊髄からなる中枢神経系と、中枢神経から出て全身に分布する末梢神経系がある。末梢神経系は機能によってさらに分類することができる。 末梢神経系には、意識にのぼる知覚や運動を行っている体性神経と、意識にのぼることなく内臓の機能を調節している自律神経の2つがある。 体性神経には、全身の感覚器で得られた情報を中枢神経に伝える知覚神経(感覚神経)と、中枢神経からの刺激を筋に伝え、筋を収縮させる運動神経系とがある。 自律神経は主に内臓に分布し、各内臓の働きを拮抗的に調整する交感神経と副交感神経がある。 交換神経系は主に体を緊張あるいは興奮状態に持っていき、周囲の状況に対して即座に反応できるようにするのに対して、副交感神経系は主に内臓機能を活発化させ、体を養い、排泄を促す方向に持っていく。 視床下部は、主に女性ホルモンをはじめとする内分 … [もっと読む...] about B10-神経系